知安全，重防疫，平安健康过“六一”

 

儿童节快乐

 

     “六一”假期将至，为了让孩子平安度过一个安全有意义的假期，提醒各位家长做好孩子假期间的安全教育和安全监管工作。

 

1

防溺水安全

     一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。

牢记“六不准”

（1）不私自下水游泳;

（2）不擅自与他人结伴游泳;

（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳;

（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

（5）不到不熟悉的水域游泳;

（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

 

2

居家安全

家用电器和煤气，阅读说明再使用。

发生火灾不要慌，断电呼救第一桩。 

放学回家快快走，回家晚了爸妈愁。 

遇上骗子多琢磨，抓住机会赶快溜。 

一人在家关好门，与人说话要谨慎。 

发现坏人来撬门，赶快拨打110。

安全隐患时时有，注意安全处处提。

安全常识牢牢记，快乐常伴我和你！

 

3

交通安全

交通法规得人心，以人为本爱生命。

车辆行驶走车道，人过马路斑马行。 

红灯停，绿灯行，信号规范要看清。

 

4

卫生防疫安全

      春夏季是各种传染病的高发季节，尤以呼吸道传染病常见。它们分别是：流行性感冒、风疹、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、肺结核等。而这些传染病主要通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）传染，或直接接触病人而传播。消化道传染病则通过水、食物和日常生活接触传播。

 

防治的综合原则: 

（1）做好个人卫生，提高抗病能力，做好必要的个人防护（譬如疫区提倡戴口罩），家人之间不共用水杯、餐具；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手，不要共用毛巾、餐饮具，勤晒衣被。 

（2）根据天气变化注意增减衣服，防寒保暖，积极参加户外活动，坚持锻炼，增强体质。 

（3）搞好环境卫生，注意教室的通风换气，白天在室内停留1-2小时后要外出呼吸新鲜空气。 

（4）养成良好的生活习惯。饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能；不食过于辛辣食物。 

（5）做好预防接种工作，这是预防传染病的最主要、最有效的手段。

 

5

饮食安全

注意事项：

（1）正确洗手，是饮食安全第一步。饭前便后勤洗手，病菌不入口。 

（2）讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。

（3）路边饮食、零食拒入口，不暴饮暴食，疾病远离我。 

（4）不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买；没有生产日期的食品不能买；没有厂址的食品不能买。 

（5）不吃隔餐食品、牛奶。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水。保持餐具与食器清洁。

 

发生身体不适怎么办？ 

（1）立即停止食用可疑食品。 

（2）饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。 

（3）催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。 

（4）用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。 

（5）出现脱水症状（如皮肤起皱、心率加快等），应尽快就医。

 

6

心理健康安全

打破居家学习的倦怠期

（1）换掉居家服，增强仪式感。

（2）整理书桌，营造整洁的学习环境。

（3）早晨起来之后，记得拉开窗帘。

（4）以目标代替时长来明确学习计划。

（5）完成任务时，给自己一个小奖励。

（6）与同学形成学习小组互相督促。

（7）学会整合知识点，提高学习效率。

（8）适当运动，学会放松。

（9）早睡早起保持良好的精气神。

 

      做好与电子产品的分离，做好线上到线下的过度。

 

（1）列出功能，压缩替代法。保留固定需要的网课功能，其他功能的使用时间逐步压缩。

（2）小步推进，时间管理法。每天规划好几项任务，给每个任务规定时间，规定的时间内与电子产品分离。

（3）自我激励，激发动力法。家人监督，小组监督，共同参与和电子产品的割舍离计划。

 

温馨提示

 

（1）节假日期间学生和家长尽量减少外出，尽量避免在密闭空间内开展娱乐活动。

（2）出行需自觉佩戴口罩、手消毒剂等必要物品。保持良好的卫生习惯，随时做好手部卫生。

（3）加强锻炼、阅读课外书籍，注意劳逸结合。

（4）注意饮食卫生，不要吃生冷食物，切记暴饮暴食。

（5）早晚温差大，适时增加衣物，注意室内通风，预防感冒，预防夏季流行病。若出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。

 

      祝孩子们度过一个健康快乐的“六一”假期！祝家长朋友们身体健康、工作顺利！